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    春季,當心“精神異?!?/h6>

    2008-04-15 00:00:00   瀏覽量:

    菜花黃,瘋子忙,春天是各類精神疾病的多發期。上海市心理咨詢中心杜亞松博士認為,春天氣壓較低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,誘發精神分裂癥等多種重型精神??;而春季連綿的陰雨天氣則是抑郁癥高發的外部因素;春天多變的氣候也會使正常人情緒波動較快。因此,如發現自身及家人有精神方面的癥狀,應及時到醫院就醫。

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      多變天氣影響心理
                                 
      自殺、酗酒、吵架……一到春季,人們便發現媒體報道的社會新聞頻頻出現類似事件。這是因為春季日照和氣溫變化較大,容易影響人的情緒,一些本來并不起眼的小事,趕上這個季節便會誘發情緒中的不穩定因素。>>>喝玫瑰花茶,抗抑郁 

      上海市心理咨詢中心杜亞松博士認為,春天氣壓較低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,誘發精神分裂癥等多種重型精神??;而春季連綿的陰雨天氣則是抑郁癥高發的外部因素。即便對于大部分精神健康的人群,春天如孩兒臉般多變的氣候也會使人們情緒波動較快、容易煩躁不安。

      據統計,有30%的人對天氣的變化有感覺,出現種種不適癥狀,如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏頭痛、注意力不集中、恐懼、冒汗、寒戰、沒有食欲、易激動等,有時甚至連陳年的手術刀疤也會發痛。因此,有研究精神病的學者把這樣的氣象病看作是現代社會一種獨特的文明病。>>>早醒 抑郁癥信號兵” 

      應對措施:春天容易出現的自然生理反應是正常的反應,只要懂得調節,適當宣泄就能平穩度過。
                                 
      性格內向易致抑郁
                                 
      在春季的各類精神疾病中,抑郁癥較為常見。心理學專家研究結果表明,一般說來,性格比較內向、不合群、不愛說話、獨往獨來、孤僻的人比較容易患抑郁癥,他(她)們平日里比較沉默寡言,喜歡沉湎在自己的精神世界里,不愿與人交往。與此同時,這些人性格軟弱、多愁善感、對自身的健康過分關注,當遇到不良的心理社會因素,如工作壓力過重、人際關系緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時易出現擔心、焦慮、無助,加上春季這樣特殊的氣候,難免發生抑郁苦悶悲觀情緒。>>>食物幫你吃走心理抑郁 

      但是,性格也不是決定性的因素,一些臨時突發的事件也可能導致性格開朗的人處于抑郁狀態。處在抑郁狀態的人很少主動找別人傾訴,很多因素限制了他們。周圍的人如果仔細觀察,就不難找到出現在他們身上的抑郁癥癥狀,他們的某些行為是有共同點的。

      應對措施:引導患者談出致病因素,同時與家屬共同鼓勵患者正確認識,去應付所遇到的心理危機?;颊弑救藨M力改變自己的性格,多與人交流。

      藥物和心理疏導雙管齊下
                                 
      抑郁癥的產生都有一些情緒上的原因,如工作壓力過大、競爭失利、遇到親人去世等。面對這些心理因素,如何保持一個良好的心態進行積極應對,是預防抑郁情緒及抑郁癥發生的重要手段。因此,中山醫院心理醫學科主任季建林教授指出,患者在使用抗抑郁藥物進行治療的同時,建議還要積極地去看心理治療師,結合心理的方法來解決抑郁情緒和抑郁癥的問題。>>>抑郁是心靈的感冒 

      正常人發現自己情緒低落時,應注意轉移不良情緒,郁悶出現時不妨聽聽音樂或參加體育活動。同時,可在風和日麗的天氣里多去郊外走走,呼吸新鮮空氣。

     

       

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    春季,當心“精神異?!?

    發布時間: 2008-04-15      信息來源:       閱讀次數:

    菜花黃,瘋子忙,春天是各類精神疾病的多發期。上海市心理咨詢中心杜亞松博士認為,春天氣壓較低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,誘發精神分裂癥等多種重型精神??;而春季連綿的陰雨天氣則是抑郁癥高發的外部因素;春天多變的氣候也會使正常人情緒波動較快。因此,如發現自身及家人有精神方面的癥狀,應及時到醫院就醫。

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      多變天氣影響心理
                                 
      自殺、酗酒、吵架……一到春季,人們便發現媒體報道的社會新聞頻頻出現類似事件。這是因為春季日照和氣溫變化較大,容易影響人的情緒,一些本來并不起眼的小事,趕上這個季節便會誘發情緒中的不穩定因素。>>>喝玫瑰花茶,抗抑郁 

      上海市心理咨詢中心杜亞松博士認為,春天氣壓較低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,誘發精神分裂癥等多種重型精神??;而春季連綿的陰雨天氣則是抑郁癥高發的外部因素。即便對于大部分精神健康的人群,春天如孩兒臉般多變的氣候也會使人們情緒波動較快、容易煩躁不安。

      據統計,有30%的人對天氣的變化有感覺,出現種種不適癥狀,如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏頭痛、注意力不集中、恐懼、冒汗、寒戰、沒有食欲、易激動等,有時甚至連陳年的手術刀疤也會發痛。因此,有研究精神病的學者把這樣的氣象病看作是現代社會一種獨特的文明病。>>>早醒 抑郁癥信號兵” 

      應對措施:春天容易出現的自然生理反應是正常的反應,只要懂得調節,適當宣泄就能平穩度過。
                                 
      性格內向易致抑郁
                                 
      在春季的各類精神疾病中,抑郁癥較為常見。心理學專家研究結果表明,一般說來,性格比較內向、不合群、不愛說話、獨往獨來、孤僻的人比較容易患抑郁癥,他(她)們平日里比較沉默寡言,喜歡沉湎在自己的精神世界里,不愿與人交往。與此同時,這些人性格軟弱、多愁善感、對自身的健康過分關注,當遇到不良的心理社會因素,如工作壓力過重、人際關系緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時易出現擔心、焦慮、無助,加上春季這樣特殊的氣候,難免發生抑郁苦悶悲觀情緒。>>>食物幫你吃走心理抑郁 

      但是,性格也不是決定性的因素,一些臨時突發的事件也可能導致性格開朗的人處于抑郁狀態。處在抑郁狀態的人很少主動找別人傾訴,很多因素限制了他們。周圍的人如果仔細觀察,就不難找到出現在他們身上的抑郁癥癥狀,他們的某些行為是有共同點的。

      應對措施:引導患者談出致病因素,同時與家屬共同鼓勵患者正確認識,去應付所遇到的心理危機?;颊弑救藨M力改變自己的性格,多與人交流。

      藥物和心理疏導雙管齊下
                                 
      抑郁癥的產生都有一些情緒上的原因,如工作壓力過大、競爭失利、遇到親人去世等。面對這些心理因素,如何保持一個良好的心態進行積極應對,是預防抑郁情緒及抑郁癥發生的重要手段。因此,中山醫院心理醫學科主任季建林教授指出,患者在使用抗抑郁藥物進行治療的同時,建議還要積極地去看心理治療師,結合心理的方法來解決抑郁情緒和抑郁癥的問題。>>>抑郁是心靈的感冒 

      正常人發現自己情緒低落時,應注意轉移不良情緒,郁悶出現時不妨聽聽音樂或參加體育活動。同時,可在風和日麗的天氣里多去郊外走走,呼吸新鮮空氣。

     

       

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