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    政教處
    行政處室
    張集中專舉行2022年第一期教師心素養沙龍

    2022-03-05 17:25:10   瀏覽量:

    為進一步提升教師的心理健康素養,提升教師的幸福感。33日下午在校心理團輔室,舉行了張集中專2022年第1期教師心素養沙龍,本次沙龍的主題是《負面情緒的正面意義》。沙龍由國家二級心理咨詢師、校心理健康教師李冰冰主持,學校的心理健康教育骨干與愛好者參加了本次沙龍。

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     本次沙龍以舞動開場,身體動起來,氣氛活躍開來,心靈也慢慢地敞開。首先李冰冰讓大家談談帶給自己困擾的負面情緒有哪些?大家紛紛說出了困擾自己的情緒:憤怒、委屈、焦慮、內疚、恐慌……當說出這些情緒的時候,大家的狀態也慢慢變得輕松起來,氣氛也活躍起來。

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    然后李冰冰呈現了負面情緒和人的關系,大家看到心里的東西外置的時候非常驚訝,原來自己和情緒的關系是這種狀態。當一個人不接受自己的情緒時,其實是不接受自己的生命能量,會造成自我的內耗,從而會影響生活的幸福感,同時沒有更多的精力去創造。

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    做完呈現后進入了互動討論的環節,大家踴躍發言,彼此互相認可和支持,真誠地談了自己的感受與發現。原來負面情緒是我們忠實的朋友,它的出現是一種提醒,提醒自己的內在有需求沒有得到滿足。當這份內在的需求得到滿足,負面情緒自然會平息。

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    本次沙龍使每個人對自己的負面情緒有了新的認識和發現,大家感謝學校給自己提供了提升心理素養的機會,紛紛表示會把收獲到的心理能量更好的用到工作與生活中,最后沙龍在歡快的氣氛中結束。



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    張集中專舉行2022年第一期教師心素養沙龍

    發布時間: 2022-03-05      信息來源:       閱讀次數:

    為進一步提升教師的心理健康素養,提升教師的幸福感。33日下午在校心理團輔室,舉行了張集中專2022年第1期教師心素養沙龍,本次沙龍的主題是《負面情緒的正面意義》。沙龍由國家二級心理咨詢師、校心理健康教師李冰冰主持,學校的心理健康教育骨干與愛好者參加了本次沙龍。

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     本次沙龍以舞動開場,身體動起來,氣氛活躍開來,心靈也慢慢地敞開。首先李冰冰讓大家談談帶給自己困擾的負面情緒有哪些?大家紛紛說出了困擾自己的情緒:憤怒、委屈、焦慮、內疚、恐慌……當說出這些情緒的時候,大家的狀態也慢慢變得輕松起來,氣氛也活躍起來。

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    然后李冰冰呈現了負面情緒和人的關系,大家看到心里的東西外置的時候非常驚訝,原來自己和情緒的關系是這種狀態。當一個人不接受自己的情緒時,其實是不接受自己的生命能量,會造成自我的內耗,從而會影響生活的幸福感,同時沒有更多的精力去創造。

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    做完呈現后進入了互動討論的環節,大家踴躍發言,彼此互相認可和支持,真誠地談了自己的感受與發現。原來負面情緒是我們忠實的朋友,它的出現是一種提醒,提醒自己的內在有需求沒有得到滿足。當這份內在的需求得到滿足,負面情緒自然會平息。

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    本次沙龍使每個人對自己的負面情緒有了新的認識和發現,大家感謝學校給自己提供了提升心理素養的機會,紛紛表示會把收獲到的心理能量更好的用到工作與生活中,最后沙龍在歡快的氣氛中結束。

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