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    實訓處
    行政處室
    淺談職業中學學生良好情緒的培養

    2006-05-12 00:00:00   瀏覽量:

    關鍵詞:培養 職業中學 良好情緒 
    內容摘要:校園安全事故的發生,大部分與學生心理因素相關,特別是激情犯罪的學生,平時情緒不穩定,常表現出焦慮、緊張、沖動的特點。作為職業中學一部分學生由于學習目標不明確,整天沉溺于虛擬文化怪圈和迷戀網吧,時間長了,他們中的一些人,很容易情緒異常甚至產生激情犯罪。所以,本人從三方面進行論述了如何培養學生良好的情緒,從而減少激情犯罪的發生。

            近期來,校園安全事故屢屢發生,有一個學校學生競向另一個學生捅了十二刀,可見兇殘至極,我不僅想,什么樣的仇恨竟使他如此狠毒。也許根本沒有什么仇恨,只是一念之差,只是一時的激動所致。近年來,青少年違法犯罪明顯上升,據統計,我國每一百名犯罪中就有十名是1418周歲的未成年人。激情犯罪高達70%,激情犯罪是一種因情緒上或心理上的突變而導致實施的、無理的、不合邏輯的犯罪行為,激情犯罪一般沒什么明顯的作案動機,作案時不計后果,在某一時刻想不開就突發犯罪行為,激情犯罪者對自己的行為缺乏內控力。心理學研究表明:青少年激情犯罪,與其心理因素相關性極大,有激情犯罪可能的青少年平時可能表現孤僻、內向、固執,對自己缺乏正確估價,心理失衡,特別是情緒不穩定。常表現焦慮、緊張、沖動的特點,時常因生活中的小事或是暴跳如雷,大發雷庭,或兩眼發呆,沉默寡言。他們的情緒就像孫猴子的臉說變就變,當他們的主觀需求得不到滿足時,或者內心情感體驗的強度與持續時間超過正常情理范圍后,其情緒難以控制,很容易導致犯罪,由此我想到了職業中學學生,他們大多是中考失利者,很多是抱著懷疑、觀望、無奈、試試看的心態步入校門,一旦自身某些需求不能得到實現,就會感到目標渺茫,學習無趣,一些同學就會尋找別的寄托?;蚴浅聊缬谖浯?、言情小說,或迷戀網吧中,時間長了,他們中的一些人就會變的性格怪異、情緒表現異常,整天想入非非。在這樣一群學生中,極易產生激情犯罪。所以應該有意識的培養學生的健康、積極情緒體驗,教給他們克服和消除負面情緒影響的方法,以及學會合理情緒調節技術。作為一名職教工作者,本人認為應從以下方面入手:
    一、以樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀為前提
          
    人的情緒是以認識為前提的,認識正確、需求合理,容易實現,有助于保持飽滿的熱情,情緒的穩定。反之,認識偏激,以至錯誤,或者好高騖遠、想入非非,需求過分,就會與現實發生矛盾,產生偏激情緒,心浮氣躁,忘乎所以,很容易做出平時做不出來的行為,往往一念之差,會造成一失足成千古恨。職業中學一些學生由于學習目標不明確,整天陶醉于武打、槍戰、言情小說,迷戀網吧游戲、聊天,他們崇拜的不是雷鋒、徐洪剛,而是那些揮金如土的大款、明星和"俠客"一樣瀟灑自在地生活,把職位高低、金錢多少作人生目標,過多看重了金錢作用,一旦不能達到目標便心理失衡、聚眾偷盜,搶劫甚至不惜鋌而走險。我們某一職中的學生就由于同學過生日而向另一位同學勒索要錢,由于對方不給,就一拳打下去,對方當場死亡。其實在許多學校,偷盜、敲詐勒索現象屢制不止。產生的原因很多,究其原因之一,我想這些學生沒有科學的人生觀、價值觀作指導,認識不到這種行為的可恥,反而認為是有"能耐"的表現。應該說,樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀對其擺正人生航船,增強自制力有重要意義。相反,知識貧乏且構成不合理,就容易偏激。所以對于相對"弱勢"的職業中學學生來說,如果擁有健康向上的價值觀,人生觀,他們對于一些事情就會三思而后行,現在一些職業中學,活動搞得轟轟烈烈,熱熱鬧鬧,但大多是文體活動,本人并不是否定文體活動的好處,它能張揚學生個性,發展能力。但這些活動有幾個能加入德育功能的?能對學生的人生觀、價值觀起到引導的活動少之又少。即使搞了向"一二、九"演講比賽、"革命歌曲"競賽等表面上是德育內容的,實際上存在"假、大、空"的現象,學生們只對比賽結果感興趣,起不到實質的教育功能。其實,真正想避免"校園安全事故"的發生,應從根上下功夫,應實實在在加強同學的思想道德教育,加強他們善惡的分辨,增強他們的社會責任感。當然,進行理想、人生觀教育,切忌空泛理論、空洞說教。要從他們身邊、從他們的人群中尋找實例,讓學生通過實例,提高道德認識,讓他們懂得好壞評價要求和標準,從而形成對事物正確、科學的認識。這才是他們形成良好的情緒的前提條件,也是我們教育工作者義不容辭的責任。
    二、以培養良好的情緒習慣為條件
            
    職高生心理發展正處于所謂的"心理斷乳期",對家庭、父母的依賴性漸漸減弱,自身獨立性則漸漸增強,他們的情緒復雜多變,有時會因一點小小的成功而得意忘形,也可能因一件小事而大動干戈。他們的自我意識漸漸增強,易沖動,好表現,但時常會莫明其妙的煩惱,受到一些悲觀的、憂郁的、孤獨的、緊張等不良情緒的困擾,而且對自己的情緒識別力相對較弱,很容易被某種情緒所左右。有時在特殊情況下,會做出極端的事情來。這也是職高生在這一階段所表現的心理特點。因此,針對這些特點,除了要有正確的人生觀、價值觀作引導外,平時要進行養成教育,培養學生良好情緒習慣,有些情緒波動往往是不良習慣造成的,一般有良好的習慣和心態,情商比較高,都能控制自己的感情沖動,不求一時的痛快和滿足。所以,平時要注意養成"當喜則喜,當悲則悲"的情緒體驗,同時遇到事情要"不以物喜,不以己悲",想得開,不因情緒波動而失去理智。習慣的養成,平時可以給同學一些好的建議。例如:1 、看待人或事,要多從積極情緒去想。2 、不良情緒,要及時找出原因和克服的方法。3、 學會創造積極的情緒,給自己和他人帶來快樂。4 、嘗試調整自己對問題的看法、評價,獲得良好情緒。只要同學平時多注意自己對人對事情緒調節、控制、就會形成良好情緒習慣,情緒失控、非理智的沖動等過激行為就會減少,激情犯罪率就會大大降低。
    三、以加強情緒自我控制和調整為關鍵
            
    前二點的闡述主要是平時的教育教學中有意識加強同學良好情緒培養。除此之外,我們還要教給學生對"情緒"的控制。主要是對惱怒、沖動、抑郁和焦慮等負面情緒的控制、疏導和消除。生理學研究表明:人在發怒時,腎上腺會分泌出一種腎上腺素,這種腎上腺素的大量增加,會使血壓升高,情緒激動,從而以過激的情緒替代理性的行為。一旦發現這種情況,應及時溝通疏導,幫助他們學會控制和調節自己的情緒,學會情緒的合理宣泄。要使青少年認識到,情緒過于強烈(即便是正確的,如對不道德行為的義憤),以至于"感情用事",都會造成不良結果,因此應控制激情。對職高生來說,情緒控制就是學會合理情緒調節技術。比較關鍵是要做到表達方式適當,反應適度。方式適當指要以合適的,建設性方式來表達自己的情緒,而不是情緒一激動,就不計后果。(2002年,中國足球首次進入世界杯,一些球迷情不自禁,敲臉盆、摔酒瓶,狂呼亂叫,這種情緒反應方式就是不適當)反應適度是情緒反應的強度、方式和持續時間要與引起該情緒的環境相適應。職高生年齡都是十幾歲,情緒體驗強烈,精力充沛,但有時缺乏理智控制,容易產生情緒反應過度,以致造成無端的打架斗毆,甚至極端的事情來。所以,適當的方式,反應是情緒控制的關鍵。但情緒控制并不是要壓抑自己的情緒,壓抑會影響人的身心健康,會積壓出問題來??刂坪驼{節自己的情緒,應教會學生正確的方法。例如:1、 傾訴和宣泄。情緒不佳時應該學會把消極情緒轉化為積極情緒,主動創設誘發愉快情緒的情境,如聽聽音樂,到環境優美的地方散步;或向知心朋友,長者傾吐心聲;或是寫寫日記,自我訴說,自我宣泄;或到空曠的地方去大聲喊一喊;舒緩消極情緒,排譴郁悶。2 、心理換位法。打破思維定勢,與他人互換位置角色。充當別人角色,將心比心,增加互相理解,從而擺脫以我為中心的情感圈子,防止偏激情緒產生。3 、轉移法。轉移法是一種在出現消極情緒前設法把注意移到其他對象上去的。就是說遇到可能引起偏激情緒刺激時,進行適當的轉移。比如同學之間話不投機,引起情緒不好,可轉移話題。出現想和別人吵架情況時,可喝杯水,或去趟廁所,這樣會杜絕吵架的念頭。有時出現情緒緊張或容易激動時,可以通過體育活動(如打球、游泳等)使神經過程趨于平衡,達到情緒松弛。4、自我暗示法??刂萍で橐脙炔垦哉Z提醒,在激情行為前要想想突然冒出那個念頭會帶來怎樣的后果。學會思維的"急剎車"??梢栽诖竽X里提醒自己要保持自信成冷靜。如不斷對自己默語:"不要發怒","我一定行"等等,也可以通過一些名言警句進行自我激勵。
          
    上述三點只是本人在培養學生良好情緒的一點拙見,校園安全事故的發生,原因很多,但同時也反映了學生在情感發育、心理需求等方面存在問題。作為教育工作者要時刻關注學生情緒、情感的發展、調節,不失時機地進行心理輔導、進行法制教育等,悲劇也許就會少發生,甚至不發生。

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    發布時間: 2006-05-12      信息來源:       閱讀次數:

    關鍵詞:培養 職業中學 良好情緒 
    內容摘要:校園安全事故的發生,大部分與學生心理因素相關,特別是激情犯罪的學生,平時情緒不穩定,常表現出焦慮、緊張、沖動的特點。作為職業中學一部分學生由于學習目標不明確,整天沉溺于虛擬文化怪圈和迷戀網吧,時間長了,他們中的一些人,很容易情緒異常甚至產生激情犯罪。所以,本人從三方面進行論述了如何培養學生良好的情緒,從而減少激情犯罪的發生。

            近期來,校園安全事故屢屢發生,有一個學校學生競向另一個學生捅了十二刀,可見兇殘至極,我不僅想,什么樣的仇恨竟使他如此狠毒。也許根本沒有什么仇恨,只是一念之差,只是一時的激動所致。近年來,青少年違法犯罪明顯上升,據統計,我國每一百名犯罪中就有十名是1418周歲的未成年人。激情犯罪高達70%,激情犯罪是一種因情緒上或心理上的突變而導致實施的、無理的、不合邏輯的犯罪行為,激情犯罪一般沒什么明顯的作案動機,作案時不計后果,在某一時刻想不開就突發犯罪行為,激情犯罪者對自己的行為缺乏內控力。心理學研究表明:青少年激情犯罪,與其心理因素相關性極大,有激情犯罪可能的青少年平時可能表現孤僻、內向、固執,對自己缺乏正確估價,心理失衡,特別是情緒不穩定。常表現焦慮、緊張、沖動的特點,時常因生活中的小事或是暴跳如雷,大發雷庭,或兩眼發呆,沉默寡言。他們的情緒就像孫猴子的臉說變就變,當他們的主觀需求得不到滿足時,或者內心情感體驗的強度與持續時間超過正常情理范圍后,其情緒難以控制,很容易導致犯罪,由此我想到了職業中學學生,他們大多是中考失利者,很多是抱著懷疑、觀望、無奈、試試看的心態步入校門,一旦自身某些需求不能得到實現,就會感到目標渺茫,學習無趣,一些同學就會尋找別的寄托?;蚴浅聊缬谖浯?、言情小說,或迷戀網吧中,時間長了,他們中的一些人就會變的性格怪異、情緒表現異常,整天想入非非。在這樣一群學生中,極易產生激情犯罪。所以應該有意識的培養學生的健康、積極情緒體驗,教給他們克服和消除負面情緒影響的方法,以及學會合理情緒調節技術。作為一名職教工作者,本人認為應從以下方面入手:
    一、以樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀為前提
          
    人的情緒是以認識為前提的,認識正確、需求合理,容易實現,有助于保持飽滿的熱情,情緒的穩定。反之,認識偏激,以至錯誤,或者好高騖遠、想入非非,需求過分,就會與現實發生矛盾,產生偏激情緒,心浮氣躁,忘乎所以,很容易做出平時做不出來的行為,往往一念之差,會造成一失足成千古恨。職業中學一些學生由于學習目標不明確,整天陶醉于武打、槍戰、言情小說,迷戀網吧游戲、聊天,他們崇拜的不是雷鋒、徐洪剛,而是那些揮金如土的大款、明星和"俠客"一樣瀟灑自在地生活,把職位高低、金錢多少作人生目標,過多看重了金錢作用,一旦不能達到目標便心理失衡、聚眾偷盜,搶劫甚至不惜鋌而走險。我們某一職中的學生就由于同學過生日而向另一位同學勒索要錢,由于對方不給,就一拳打下去,對方當場死亡。其實在許多學校,偷盜、敲詐勒索現象屢制不止。產生的原因很多,究其原因之一,我想這些學生沒有科學的人生觀、價值觀作指導,認識不到這種行為的可恥,反而認為是有"能耐"的表現。應該說,樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀對其擺正人生航船,增強自制力有重要意義。相反,知識貧乏且構成不合理,就容易偏激。所以對于相對"弱勢"的職業中學學生來說,如果擁有健康向上的價值觀,人生觀,他們對于一些事情就會三思而后行,現在一些職業中學,活動搞得轟轟烈烈,熱熱鬧鬧,但大多是文體活動,本人并不是否定文體活動的好處,它能張揚學生個性,發展能力。但這些活動有幾個能加入德育功能的?能對學生的人生觀、價值觀起到引導的活動少之又少。即使搞了向"一二、九"演講比賽、"革命歌曲"競賽等表面上是德育內容的,實際上存在"假、大、空"的現象,學生們只對比賽結果感興趣,起不到實質的教育功能。其實,真正想避免"校園安全事故"的發生,應從根上下功夫,應實實在在加強同學的思想道德教育,加強他們善惡的分辨,增強他們的社會責任感。當然,進行理想、人生觀教育,切忌空泛理論、空洞說教。要從他們身邊、從他們的人群中尋找實例,讓學生通過實例,提高道德認識,讓他們懂得好壞評價要求和標準,從而形成對事物正確、科學的認識。這才是他們形成良好的情緒的前提條件,也是我們教育工作者義不容辭的責任。
    二、以培養良好的情緒習慣為條件
            
    職高生心理發展正處于所謂的"心理斷乳期",對家庭、父母的依賴性漸漸減弱,自身獨立性則漸漸增強,他們的情緒復雜多變,有時會因一點小小的成功而得意忘形,也可能因一件小事而大動干戈。他們的自我意識漸漸增強,易沖動,好表現,但時常會莫明其妙的煩惱,受到一些悲觀的、憂郁的、孤獨的、緊張等不良情緒的困擾,而且對自己的情緒識別力相對較弱,很容易被某種情緒所左右。有時在特殊情況下,會做出極端的事情來。這也是職高生在這一階段所表現的心理特點。因此,針對這些特點,除了要有正確的人生觀、價值觀作引導外,平時要進行養成教育,培養學生良好情緒習慣,有些情緒波動往往是不良習慣造成的,一般有良好的習慣和心態,情商比較高,都能控制自己的感情沖動,不求一時的痛快和滿足。所以,平時要注意養成"當喜則喜,當悲則悲"的情緒體驗,同時遇到事情要"不以物喜,不以己悲",想得開,不因情緒波動而失去理智。習慣的養成,平時可以給同學一些好的建議。例如:1 、看待人或事,要多從積極情緒去想。2 、不良情緒,要及時找出原因和克服的方法。3、 學會創造積極的情緒,給自己和他人帶來快樂。4 、嘗試調整自己對問題的看法、評價,獲得良好情緒。只要同學平時多注意自己對人對事情緒調節、控制、就會形成良好情緒習慣,情緒失控、非理智的沖動等過激行為就會減少,激情犯罪率就會大大降低。
    三、以加強情緒自我控制和調整為關鍵
            
    前二點的闡述主要是平時的教育教學中有意識加強同學良好情緒培養。除此之外,我們還要教給學生對"情緒"的控制。主要是對惱怒、沖動、抑郁和焦慮等負面情緒的控制、疏導和消除。生理學研究表明:人在發怒時,腎上腺會分泌出一種腎上腺素,這種腎上腺素的大量增加,會使血壓升高,情緒激動,從而以過激的情緒替代理性的行為。一旦發現這種情況,應及時溝通疏導,幫助他們學會控制和調節自己的情緒,學會情緒的合理宣泄。要使青少年認識到,情緒過于強烈(即便是正確的,如對不道德行為的義憤),以至于"感情用事",都會造成不良結果,因此應控制激情。對職高生來說,情緒控制就是學會合理情緒調節技術。比較關鍵是要做到表達方式適當,反應適度。方式適當指要以合適的,建設性方式來表達自己的情緒,而不是情緒一激動,就不計后果。(2002年,中國足球首次進入世界杯,一些球迷情不自禁,敲臉盆、摔酒瓶,狂呼亂叫,這種情緒反應方式就是不適當)反應適度是情緒反應的強度、方式和持續時間要與引起該情緒的環境相適應。職高生年齡都是十幾歲,情緒體驗強烈,精力充沛,但有時缺乏理智控制,容易產生情緒反應過度,以致造成無端的打架斗毆,甚至極端的事情來。所以,適當的方式,反應是情緒控制的關鍵。但情緒控制并不是要壓抑自己的情緒,壓抑會影響人的身心健康,會積壓出問題來??刂坪驼{節自己的情緒,應教會學生正確的方法。例如:1、 傾訴和宣泄。情緒不佳時應該學會把消極情緒轉化為積極情緒,主動創設誘發愉快情緒的情境,如聽聽音樂,到環境優美的地方散步;或向知心朋友,長者傾吐心聲;或是寫寫日記,自我訴說,自我宣泄;或到空曠的地方去大聲喊一喊;舒緩消極情緒,排譴郁悶。2 、心理換位法。打破思維定勢,與他人互換位置角色。充當別人角色,將心比心,增加互相理解,從而擺脫以我為中心的情感圈子,防止偏激情緒產生。3 、轉移法。轉移法是一種在出現消極情緒前設法把注意移到其他對象上去的。就是說遇到可能引起偏激情緒刺激時,進行適當的轉移。比如同學之間話不投機,引起情緒不好,可轉移話題。出現想和別人吵架情況時,可喝杯水,或去趟廁所,這樣會杜絕吵架的念頭。有時出現情緒緊張或容易激動時,可以通過體育活動(如打球、游泳等)使神經過程趨于平衡,達到情緒松弛。4、自我暗示法??刂萍で橐脙炔垦哉Z提醒,在激情行為前要想想突然冒出那個念頭會帶來怎樣的后果。學會思維的"急剎車"??梢栽诖竽X里提醒自己要保持自信成冷靜。如不斷對自己默語:"不要發怒","我一定行"等等,也可以通過一些名言警句進行自我激勵。
          
    上述三點只是本人在培養學生良好情緒的一點拙見,校園安全事故的發生,原因很多,但同時也反映了學生在情感發育、心理需求等方面存在問題。作為教育工作者要時刻關注學生情緒、情感的發展、調節,不失時機地進行心理輔導、進行法制教育等,悲劇也許就會少發生,甚至不發生。

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