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    實訓處
    行政處室
    《體育與健康》課更要重視學生的心理健康

    2006-05-12 00:00:00   瀏覽量:

    一、 學生心理健康問題現狀
            近幾年,青少年學生由于學習壓力過的過大,精神負擔過重,因而導致了許多心理障礙和心理疾病。主要是精神壓抑、焦躁不安、情緒失常等。具體表現為:失眠多夢、郁郁寡歡、脾氣暴躁、妒忌多疑、消極悲觀、自暴自棄,有的還離家出走,精神分裂,輕生厭世等。
            
    前幾年有學者曾對遼寧省3萬多名中小學生進行調查,心理健康優良率只占8%左右,35%的人存在不同程度的心理障礙,心理健康合格率只占29%。國家教委1989年曾對126所大學的學生進行調查,結果顯示:有20.3%的人患有心理障礙。
    因此,筆者認為:努力改變這種狀況,提高青少年的心理健康水平,為二十一世紀培養合格的人才,是擺在我們廣大學校教育工作者面前的一項重要任務。
    二、 學校體育與學生的心理健康
           
    由于學生的學習基礎、體質基礎、經濟基礎各不相同,因而,對學習與生活壓力的承受能力也各不相同。學生由于承受不了學習與生活的壓力而產生的心理障礙與心理疾病,如果長時間得不到解決,往往容易引發打架斗毆、精神失常、自殺、違法犯罪等社會問題,給社會、學校、家庭造成嚴重的經濟負擔和沉重的精神壓力。
    學生的心理健康狀況,可以通過恰當的思想品德教育、醫務監督、心理保健指導及家庭教育等途徑來改善。但切不可忽視體育對學生心理健康的影響最直接,也最自然,效果也最明顯。因為,體育運動以其特有的內容和形式,使練習者在參與過程中得到成就感和滿足感,而這種感覺給學生帶來的直接感受就是"學會了"的愉快、"提高了"的欣慰、"成功了"的喜悅、"增長了"的興奮、"獲勝了"的開心和自豪,以及"集體力量""自身價值"的體現,"鍛煉"舒適感、"觀賞"享樂感的滿足等,能消除人的緊張情緒,鍛煉人的性格,磨練人的意志,增強自我意識和自我控制力,激發人的進取心,激勵人奮發向上和追求健康積極的生活目標。同時,由于運動出汗,也排泄因煩躁、焦慮而"堆積"在人體內的"毒素"。又由于鍛煉體質增強,身輕體快,自信心大大增強。
    三、 要樹立現代健康觀和現代體育觀
           
    《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》強調指出:"學校教育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作"。學校體育要全面貫徹中央提出的"健康第一"的指導思想,就必須樹立現代健康觀和現代體育觀。
    傳統的健康觀是"無病即健康"?!冬F代漢語詞典》對健康的解釋就是:"生理機能正常,沒有缺陷和疾病。"而世界衛生組織給健康下的定義是:"健康不僅是指沒有疾病和不虛弱,而是指身體、心理和社會適應方面都處于一種良好的狀態。"現代社會的發展,對人的心理健康與心理素質,提出了越來越高的要求?!吨泄仓醒雵鴦赵宏P于深化教育改革全面推進素質教育的決定》也指出:"針對新形勢下青少年成長的特點,加強學生的心理健康教育,培養學生的堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神,增強青少年適應社會生活的能力。"
            
    傳統的體育觀是一種生物體育觀,其目的法就是為了促進人的身體發展,增強人的體質;其過程就是利用體育手段,對人進行生物學的改造;其評價指標主要是身體素質與運動技能?,F代體育觀是生理、心理與社會三維體育觀,它所追求的不僅是學生體質的增強和體育知識與技能的掌握,而且還要促進學生的心理發展與社會化水平的提高。由此可見,現代健康觀與現代體育觀具有內在的一致性。

    四、 改革體育課程教學,提高學生心理健康水平
           
    新編制的全日制普通小學、初中、高中《體育課程標準》(試驗用)在課程總目標中明確提出了增進學生"心理健康與社會適應能力"的目標,并確立了課程學習的五個領域:即身體發展、運動參與、運動技能、心理健康與社會適應。新的課程標準,反映了新的教育理念,貫徹了素質教育的要求,體現了"健康第一"的指導思想,突出了學生的心理發展。雖然新的課程標準,還處于實驗階段,但對我們當前的教學改革,卻具有重要的指導價值。
            
    那么,如何通過體育課程教學來幫助學生克服心理障礙,培養學生的自尊心、自信心,提高學生的心理調節能力,培養學生的群體意識與頑強意志呢?
            1
    、為學生營建一個輕松愉快和生動活潑的體育學習氛圍。使學生的不愉快情緒能得到宣泄,沉重的心理負擔與精神壓力能得到減輕或解脫。這種解脫即便是暫時的,也能起到心理調節的作用,并為學生開辟一條心理慰藉的途徑。
            2
    、 在課程教學總目標的指導下,指導學生自定學習目標,自選學習內容,自主進行學習。教師加強幫助與指導,使學生學有所得,學有所成,從而獲得愉快和成功的情感體驗。
            3
    、課內外相結合,組織指導學生選擇和參與自己特點的健身與娛樂活動,充分發揮學生自己的體育優勢與聰明才智,實現自我超越,體現自身價值。
            4
    、在課內體育活動中,抓住某些偶發事件,指導學生如何面對現實,如何調控,如何從中磨練意志等,從而提高學生抗挫折的能力、心理調節能力與應激能力等。
            5
    、指導和幫助學生,在課內外體育活動中,廣交朋友,擴大自己的生活領域,學會與他人共處,豐富自己的生活情趣。


    參考文獻:
    1
    、毛振明 賴天德《學校體育改革熱點探究》

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    《體育與健康》課更要重視學生的心理健康

    發布時間: 2006-05-12      信息來源:       閱讀次數:

    一、 學生心理健康問題現狀
            近幾年,青少年學生由于學習壓力過的過大,精神負擔過重,因而導致了許多心理障礙和心理疾病。主要是精神壓抑、焦躁不安、情緒失常等。具體表現為:失眠多夢、郁郁寡歡、脾氣暴躁、妒忌多疑、消極悲觀、自暴自棄,有的還離家出走,精神分裂,輕生厭世等。
            
    前幾年有學者曾對遼寧省3萬多名中小學生進行調查,心理健康優良率只占8%左右,35%的人存在不同程度的心理障礙,心理健康合格率只占29%。國家教委1989年曾對126所大學的學生進行調查,結果顯示:有20.3%的人患有心理障礙。
    因此,筆者認為:努力改變這種狀況,提高青少年的心理健康水平,為二十一世紀培養合格的人才,是擺在我們廣大學校教育工作者面前的一項重要任務。
    二、 學校體育與學生的心理健康
           
    由于學生的學習基礎、體質基礎、經濟基礎各不相同,因而,對學習與生活壓力的承受能力也各不相同。學生由于承受不了學習與生活的壓力而產生的心理障礙與心理疾病,如果長時間得不到解決,往往容易引發打架斗毆、精神失常、自殺、違法犯罪等社會問題,給社會、學校、家庭造成嚴重的經濟負擔和沉重的精神壓力。
    學生的心理健康狀況,可以通過恰當的思想品德教育、醫務監督、心理保健指導及家庭教育等途徑來改善。但切不可忽視體育對學生心理健康的影響最直接,也最自然,效果也最明顯。因為,體育運動以其特有的內容和形式,使練習者在參與過程中得到成就感和滿足感,而這種感覺給學生帶來的直接感受就是"學會了"的愉快、"提高了"的欣慰、"成功了"的喜悅、"增長了"的興奮、"獲勝了"的開心和自豪,以及"集體力量""自身價值"的體現,"鍛煉"舒適感、"觀賞"享樂感的滿足等,能消除人的緊張情緒,鍛煉人的性格,磨練人的意志,增強自我意識和自我控制力,激發人的進取心,激勵人奮發向上和追求健康積極的生活目標。同時,由于運動出汗,也排泄因煩躁、焦慮而"堆積"在人體內的"毒素"。又由于鍛煉體質增強,身輕體快,自信心大大增強。
    三、 要樹立現代健康觀和現代體育觀
           
    《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》強調指出:"學校教育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作"。學校體育要全面貫徹中央提出的"健康第一"的指導思想,就必須樹立現代健康觀和現代體育觀。
    傳統的健康觀是"無病即健康"?!冬F代漢語詞典》對健康的解釋就是:"生理機能正常,沒有缺陷和疾病。"而世界衛生組織給健康下的定義是:"健康不僅是指沒有疾病和不虛弱,而是指身體、心理和社會適應方面都處于一種良好的狀態。"現代社會的發展,對人的心理健康與心理素質,提出了越來越高的要求?!吨泄仓醒雵鴦赵宏P于深化教育改革全面推進素質教育的決定》也指出:"針對新形勢下青少年成長的特點,加強學生的心理健康教育,培養學生的堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神,增強青少年適應社會生活的能力。"
            
    傳統的體育觀是一種生物體育觀,其目的法就是為了促進人的身體發展,增強人的體質;其過程就是利用體育手段,對人進行生物學的改造;其評價指標主要是身體素質與運動技能?,F代體育觀是生理、心理與社會三維體育觀,它所追求的不僅是學生體質的增強和體育知識與技能的掌握,而且還要促進學生的心理發展與社會化水平的提高。由此可見,現代健康觀與現代體育觀具有內在的一致性。

    四、 改革體育課程教學,提高學生心理健康水平
           
    新編制的全日制普通小學、初中、高中《體育課程標準》(試驗用)在課程總目標中明確提出了增進學生"心理健康與社會適應能力"的目標,并確立了課程學習的五個領域:即身體發展、運動參與、運動技能、心理健康與社會適應。新的課程標準,反映了新的教育理念,貫徹了素質教育的要求,體現了"健康第一"的指導思想,突出了學生的心理發展。雖然新的課程標準,還處于實驗階段,但對我們當前的教學改革,卻具有重要的指導價值。
            
    那么,如何通過體育課程教學來幫助學生克服心理障礙,培養學生的自尊心、自信心,提高學生的心理調節能力,培養學生的群體意識與頑強意志呢?
            1
    、為學生營建一個輕松愉快和生動活潑的體育學習氛圍。使學生的不愉快情緒能得到宣泄,沉重的心理負擔與精神壓力能得到減輕或解脫。這種解脫即便是暫時的,也能起到心理調節的作用,并為學生開辟一條心理慰藉的途徑。
            2
    、 在課程教學總目標的指導下,指導學生自定學習目標,自選學習內容,自主進行學習。教師加強幫助與指導,使學生學有所得,學有所成,從而獲得愉快和成功的情感體驗。
            3
    、課內外相結合,組織指導學生選擇和參與自己特點的健身與娛樂活動,充分發揮學生自己的體育優勢與聰明才智,實現自我超越,體現自身價值。
            4
    、在課內體育活動中,抓住某些偶發事件,指導學生如何面對現實,如何調控,如何從中磨練意志等,從而提高學生抗挫折的能力、心理調節能力與應激能力等。
            5
    、指導和幫助學生,在課內外體育活動中,廣交朋友,擴大自己的生活領域,學會與他人共處,豐富自己的生活情趣。


    參考文獻:
    1
    、毛振明 賴天德《學校體育改革熱點探究》

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